Les troubles du sommeil, le mal du siècle

Insomnie, un mal très courant

L’insomnie arrive au premier rang des troubles du sommeil et touche de plus en plus de personnes. Ces troubles peuvent avoir des conséquences plus ou moins graves sur la santé et il est important de bénéficier d’une prise en charge adaptée.

Les hôpitaux sont de plus en plus adaptés pour recevoir des patients pour des consultations sur les troubles du sommeil.
De très grandes améliorations sur les traitements ont vu le jour et les applications peuvent s’administrer dans de nombreux cas à domicile, c'est le cas notamment pour les séances de luminothérapie.

Près de 60 % des gens se plaignent d’insomnies ponctuelles. L’insomnie sévère, c’est-à-dire un mauvais sommeil toutes les nuits avec des conséquences diurnes très importantes en terme de somnolence, touche environ 5 % de la population. L’insomnie modérée, un mauvais sommeil deux ou trois nuits par semaine, concerne quant à elle 10 % de la population. L’insomnie a surtout des répercussions sur la vigilance, ce que l’on pourrait appeler le syndrome de l’insuffisance  ou manque de sommeil, avec troubles de l’attention, de la mémoire, et somnolence. Cette somnolence diurne excessive peut être à l’origine d’accidents de voiture et d’absentéisme au travail. Enfin, des insomnies sévères sont épuisantes, la personne se sent très mal. Le risque principal est alors la dépression et les troubles anxio-dépressifs.

Il existe d’autres troubles du sommeil, comme le syndrome d’apnée du sommeil qui touche 2 à 4 % de la population. Ce syndrome se traduit par des arrêts respiratoires à répétition au cours de la nuit, avec pour conséquence un sommeil fragmenté et une somnolence diurne. Les complications cardiovasculaires, hypertension artérielle, risque d’infarctus cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, ne sont pas négligeables. La narcolepsie est plus rare, elle se caractérise par des accès de sommeil irrésistible pendant la journée. Cette maladie peut être très invalidante mais aussi très dangereuse si le sommeil survient au volant.