Troubles du sommeil

troubles du sommeil est un blog d'informations sur les troubles du sommeil avec des conseils pour bien dormir et lutter contre l'insomnie.
Réveils difficiles, insomnies, parasomnie, apnés du sommeil, ronflements sont autant de maux dont se plaignent les personnent qui disent mal dormir ou ne pas trouver un sommeil réparateur.
Les troubles du sommeil sont de véritables problèmatiques de santé publique et touchent les adultes, les enfants, les bébés et les nourrissons.
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Les articles concernants les troubles du sommeil sont trés nombreux et voici quelques site références :
Site solvital qui parle des troubles du sommeil liès au manque de lumière
Site pratique.FR avec des définitions et expliquations pour chaques troubles du sommeil :
Insomnie , les parasomnies , l'hypersomnie , les médicaments du sommeil , comment choisir un somnifère , la fatigue et les plantes
CHU de ROUEN :
les troubles du sommeil chez l'adulte , les troubles du sommeil chez l'enfant
DOCTISSIMO :
Forum sur le sommeil , sommeil et troubles du sommeil , encyclopédie médicale doctissimo
Cette liste n'est pas exaustive mais représente les informations des sites au contenu médical.
| La luminothérapie appelée aussi photothérapie est idéale pour traîter la fatigue hivernale, la dépression saisonnière, les troubles du sommeil.... |
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Le réveil par la lumière pour un réveil naturel et sans stress. |